养生小炒杏香荷兰豆

杏仁润燥，促进皮肤血液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合，有美容养颜减肥之功效

用料  

养生小炒杏香荷兰豆的做法  

1. 荷兰豆摘洗干净，入开水锅中焯一下迅速投凉控干水分备用

2. 锅烧热入油，蒜切片入锅中小火煸香

3. 下入荷兰豆，加蚝油翻炒

4. 加少许盐调味

5. 淋入水淀粉，加杏仁和味精翻勺出锅即成

6. 成品图

小贴士

荷兰豆迅速焯水投凉，时间不易过长
清淡菜品不易调味过重。