月子/哺乳 木瓜炖牛奶

月子里每天面对的是家里做的鸡汤，猪蹄，牛肉，鸡蛋，鸡蛋，鸡蛋😂😂😂
油腻啊，吃腻了啊
今天看到水果盘里的木瓜
突然兴起来个木瓜炖牛奶吧
又下奶，看着也有食欲
还高蛋白

主要是做起来还超简单

用料  

月子/哺乳 木瓜炖牛奶的做法  

1. 材料就这些，喜欢吃木瓜的，准备一个，不太喜欢这个味道的，来半个试试

2. 准备小奶锅就行
   木瓜去皮去籽切小块，
   加入冷水，水刚没瓜肉就行，不要太多，等会还要加牛奶，太多喝不完😆

3. 加入冰糖，中小火煮开

4. 倒入牛奶，待牛奶微微煮开
   不要盖锅盖，以防溢锅
   最后加入一小勺桂花蜜
   （个人喜欢桂花蜜的香味就加的这个）
   家里有枸杞，红枣之类的加入也不错哦

5. 最后盛出来就好了
   美味又营养啊
   木瓜软糯入口
   

小贴士

先清水煮木瓜，挑木瓜时要熟透的木瓜味道更好
就几分钟可以煮好，不要盖锅盖