6月龄辅食（三文鱼泥）

三文鱼中含有DHA，俗称脑黄金，是人体大脑发育和成长的物质之一，对婴幼儿的智力和视力发育至关重要，推荐一周吃两次。
南瓜和土豆泥都是带有纤维的主食食物。
西兰花高纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。

用料  

6月龄辅食（三文鱼泥）的做法  

1. 土豆厚度如此

2. 南瓜厚度如此

3. 三文鱼一小片，姜片一小片去腥。

4. 将南瓜和土豆泥蒸好后，在将三文鱼蒸十分钟。
   

5. 全部搅打成泥，可以用辅食机也可以用料理棒。我用的料理棒很细腻～

小贴士

第一次食物排敏要三天，由小到多逐步增加。
新鲜三文鱼有刺，处理时要注意。