超强通乳汤,下奶效果一级棒
来源:菜肴屋 阅读:1.38W 次
说起下奶这个话题,相信很多妈妈,尤其是对于新手妈妈来说,更是有非常多的话要说。每个人的经历不一样,但是遇到的难题都是一样的,就是奶水少!作为一名新手妈妈,之前我也是遇到奶水不足的情况,无奈之下,只好花大价钱请了月嫂。
这钱花得真值!月嫂还真的厉害,很会照顾宝宝,所以我都轻松很多的,而且煮的下奶汤也很适合我,每天坚持吃,奶水越来越多了,有时候甚至多到宝宝都吃不完的。
重点是都是清淡低脂的下奶汤,期间也没有发胖,很适合我这种爱美的妈妈!
奶水不足的话,可以试一试,效果真的很棒!
用料
红豆红枣牛奶汤 | |
牛奶 | 250毫升 |
红豆 | 50克 |
红枣 | 6颗 |
红糖 | 适量 |
超强通乳汤,下奶效果一级棒的做法
红豆提前泡软
红枣去核备用
所有食材一起放入锅内,大火煮开之后转小火煮一个小时,临出锅前加入适量冰糖调味即可
红豆、红枣都是可以补气补血的,产后气血虚是会影响奶水分泌的,妈妈们也要注意的。
吮✴️汁✴️源
1、每次吃一包,一天吃三次,最好饭前半个小时左右服用。
2、可以与下奶汤搭配服用,这样效果会更好。
3、植物天然配方,即使是哺乳期吃也不会对宝宝和妈妈产生不良影响。一定要坚持吃,除了三餐要吃之外,早上起床或者下午茶时间也可以适当吃一些,这样下奶的效果会更好。我自己就在服用,虽然准备结束哺乳了,但是继续服用的话,对身体补气血方面有非常好的效果。
小贴士
宝妈们还需要多喝水,多休息,不要给自己太多压力,这样才更加有利于身体健康,促进下奶。
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