让孩子长个又聪明的胡萝卜核桃露
经常有人问,天天给孩子做饭,一直是那几样儿,给孩子喝什么好呢?喝什么可以长个又聪明呢?哈哈,今天就给大家推荐个胡萝卜核桃露,简单好做,营养丰富,但口感清甜顺滑,很好喝,还能让孩子个子长高又聪明。食材经过打磨后,不仅激发出了食材特有的香味,食材中的活性营养更易让孩子吸收。
菜谱中用到了核桃,胡萝卜,小米和港版爱他美3白金版活性奶粉,都是高营养对孩子特别有益的食材,现在先看看这些食材的营养价值吧。
健脑益智是核桃最重要的功效,因为核桃仁中不但含有不饱和脂肪酸,还含有丰富维生素E,能保护人类脑细胞,防止被自由基破坏,它还有其他活性成分还能营养脑神经,能提高人类大脑功能也能促进智力发育。小孩多吃可益智,大人多吃可防记忆力衰退哈。
胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。孩子多吃可以长个,而胡萝卜不适宜生吃,胡萝卜素是脂溶性维生素,必须在油脂中才能被消化吸收和转化,而核桃富含油脂,两者搭配相辅相成、相得益彰再合适不过 了。
这次我用了港版爱他美3白金版活性奶粉,爱他美是德国领先的高端奶粉品牌,是德国市场份额第一的奶粉,也是欧洲销量最好的奶粉之一。港版爱他美3白金版活性奶粉含有丰富的活性营养,专利组合SYNEO-活性珍稀短双歧杆菌M-16V + 100种结构来模拟母乳低聚糖的GOS/FOS,荣获2019年亚洲营养配料大奖、全球营养配料届的“奥斯卡”奖。有益菌,对孩子至关重要,部分活性有益菌,能够在孩子肠道定植,帮助孩子激发卓越的自护力,帮助孩子维持最佳肠道环境,让孩子健康成长。
孩子需要我们家长用心呵护,现在就看看这道美食怎么做的吧。
下厨房里还有母婴专区,关注这个领域的大家推荐看下哦,里面的食谱和营养师内容都非常给力:
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用料
白金版爱他美3段活性奶粉 | 1茶匙 |
胡萝卜 | 1根 |
核桃 | 6至7个 |
小米 | 30克 |
水 | 1500克 |
让孩子长个又聪明的胡萝卜核桃露的做法
把白金版爱他美3段活性奶粉等所有原料准备好。
核桃去壳,胡萝卜洗净切块,小米用清水淘洗干净,如果家里有现成核桃仁的可以直接用哈。
把核桃仁、胡萝卜块、小米和清水放料理机里面。
料理机开始边煮边打磨,大约20分钟就可以了,打磨好的口感很细腻。
如果给孩子喝,最好等温度降到60度以下后放适量白金版爱他美3段活性奶粉,这样更加有营养。
盛杯子里面,再刻几朵胡萝卜花装饰下,美美哒!可以开始享用了,香甜顺滑好喝。
小贴士
1、喜欢甜味重的,可以适量放糖哈,胡萝卜本身也有甜味,我就没有放糖,也很好喝。
2、破壁料理机、豆浆机都可以做哈,有什么就用什么吧。
3、也可以把胡萝卜核桃露盛容器里要喝的时候再加爱他美活性奶粉,但温度一定要低于60度后再加。