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让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼

来源:菜肴屋 阅读:3.07W 次
让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的做法步骤图

孩子不爱吃蔬菜,不长个儿。(´•̥  ̯ •̥`)
反思了下,还是为娘的做的不合心意。
 开动脑筋,琢磨新方法。
 坚持半年看我儿能不能长高几厘米🤦🏻‍♂️

用料  

胡萝卜 60克
鸡蛋 1个
黑麦粉 40克
橄榄油 2克
虾仁 50克
虾皮 10克
芝麻 10克
适量

让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的做法  

  1. 胡萝卜切碎,虾仁切小块

    让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料混合成糊状

    让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的做法步骤图 第3张
  3. 可以先把面粉调成糊状,再加鸡蛋

    让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的做法步骤图 第4张
  4. 颜色难看了点😓
    好在口感不错

    让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅刷油,倒进去煎熟
    (我是用的早餐机,比较慢,正面4分钟,翻面再3分钟)

    让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的做法步骤图 第6张

小贴士

➕虾皮是为了补钙(盐分已经够了,不需要加盐)
➕芝麻是为了补钙
➕黑麦粉为了让孩子吃点粗粮

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