快手小炒
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秋天是荸荠(马蹄)的高产季节,荸荠具有清热泻火的良好功效,儿童老人都非常适合,加点荷兰豆和黑木耳,来一道零难度快手小炒~
用料
荸荠(马蹄)带皮400克 | 荷兰豆250克 |
黑木耳适量 | 盐适量 |
鸡粉3克 | |
快手小炒的做法
材料准备好。
荸荠去皮并切片,黑木耳泡水,荷兰豆去两头和茎。
荷兰豆绰水,断生,去除草酸。
锅里加油,倒入荷兰豆、黑木耳、荸荠。
翻炒片刻,至荸荠变色熟了。大概两三分钟。加入适量盐和3克鸡粉。
翻炒一下即可出锅。
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