抗氧化柳橙亚麻籽椰奶红甜椒饮,健康蔬果汁
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用料
25克亞麻籽150克 椰奶1顆 紅甜椒(約150克),去籽、切塊1顆柳橙(約150克),去皮、去籽和白色部分100克氣泡礦泉水200克 新鮮柳橙汁 |
抗氧化柳橙亚麻籽椰奶红甜椒饮,健康蔬果汁的做法
1 將亞麻籽、椰奶和紅甜椒放入主鍋,以
10秒/速度5切碎。
2 加入柳橙、氣泡礦泉水和柳橙汁,以
1分/速度10調合,立即享用.柳橙和紅甜椒都含有豐富的維生素C,具有抗氧化的特性,能夠保護細胞避免過氧化自由基的傷害並加速細胞修復能力。
可以增添1茶匙的辣椒粉以增添風味。
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