生酮食谱之五

超快手的简餐

用料  

生酮食谱之五的做法  

1. 猪肉馅加酱油和海盐搅拌均匀

2. 豆腐下锅煮开

3. 将肉馅从虎口挤成丸子加入豆腐汤

4. 油菜洗净切段

5. 丸子煮开后加入油菜煮开即可

6. 黄油融化后放入鳕鱼两面煎金黄

7. 如图为两餐的量

小贴士

丸子汤不用加盐已经很完美了