淮山栗子椰枣玉米炖龙骨

淮山健脾养胃、益肺止咳、降低血糖，栗子也是健脾养胃、补肾壮腰、强健壮体，玉米能预防便秘，骨头富含钙。非常适合孕妇喝的一款汤

用料  

淮山栗子椰枣玉米炖龙骨的做法  

1. 排骨焯一下水备用

2. 淮山干泡一下，也可以用生的淮山

3. 椰枣清洗一下

4. 把所有的材料放炖盅里炖2个小时即可