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番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力

来源:菜肴屋 阅读:2.47W 次
番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力的做法步骤图

今早做了热干面,感觉有点干,配点鲜美的汤更解腻开胃些,菌类营养价值高,含有人体所需的8种氨基酸,对身体非常有益,多给孩子吃可以增加免疫力。可以直接做成面片汤或疙瘩汤,面条类的,配米也是不错的。

用料  

鲜香菇 3朵
金针菇 半把
蟹味菇 半把
番茄 1个大的
半勺
洋葱 1小块
1勺
小葱 适量
鸡蛋 1个
小肠 1根
胡椒粉 适量
淀粉 1勺
花生油 适量

番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力的做法  

  1. 1、三种菇全部洗静,金针菇、蟹味菇一切两段,香菇切薄片,放热水里焯半分钟,盛凉水里过一遍,赶紧盛出盘备用。大个的西红柿去皮切小块。

    番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力的做法步骤图 第2张
  2. 2、热锅凉油(比炒菜量少一点),油热后,放入洋葱丁爆香,再放入西红柿丁、糖一起翻炒2分钟至深厚出红油,再放入适量水(要做几碗就放多少水),把菌菇一起放入。

    番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力的做法步骤图 第3张
  3. 3、中大火烧开水,转中小火,放盐和胡椒粉,再烧3.4分钟至汤汁浓厚一些,加入淀粉水一小半碗,咕嘟1分钟,转中火,加点小肠片,淋入鸡蛋液。

    番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力的做法步骤图 第4张
  4. 4、最后加点葱花或香菜,淋点香油出锅。鲜美无比的番茄菌菇汤就好了。

    番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力的做法步骤图 第5张
  5. 5、放上小疙瘩就是这样的菌菇疙瘩汤了。

    番茄菌菇汤~~鲜美无比的菌菇汤,让孩子多喝点增加免疫力的做法步骤图 第6张

小贴士

1、西红柿一定要多汁的那种,可以炒出浓厚的红油,这次买的汁不太多不够红,洋葱一定要爆香才好。
2、菌菇类的最好提前用热水焯一下水,攥干水份再放进去煮。

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