彩拌双菇
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是我和朋儿特别喜欢的极简口味的一道健康小拌菜。暂且叫它“彩拌双菇”好了~
小油菜,叶子一分为二,帮儿竖切丝,叶子横切段儿,菜心儿切两瓣,胡萝卜切丝,海鲜菇、蟹味菇,撕细条。
水里加盐,水开下油菜丝,焯水断生,约30秒时下入胡萝卜丝,再30秒差不多就可以一起沥水捞出。然后下入双菇丝,焯熟,沥水捞出,与青菜胡萝卜丝放在一起。
加适量盐,鸡精,香油,麻油,别的乱七八糟调味料,什么也不要再加,拌匀,OK了👌
用料
小油菜 | 四五棵 |
胡萝卜 | 小半根 |
海鲜菇 | 十根左右 |
白玉菇 | 十根左右 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
香油 | 适量 |
麻油(花椒油) | 适量 |
彩拌双菇的做法
小油菜,叶子一分为二,帮儿竖切丝,叶子横切段儿,菜心儿切两瓣,胡萝卜切丝,海鲜菇、蟹味菇,撕细条。
水里加盐,水开下油菜丝,焯水断生,约30秒时下入胡萝卜丝,再30秒差不多就可以一起沥水捞出。然后下入双菇丝,焯熟,沥水捞出,与青菜胡萝卜丝放在一起。加适量盐,鸡精,香油,麻油,别的乱七八糟调味料,什么也不要再加,吃的就是这股子小清新~拌匀就OK了👌
小贴士
1、调味料只用一点点盐和鸡精,香油、麻油,其它的真的都不需要,不然就吃不出菜的清新和蘑菇的鲜味儿了。
2、天冷,或身体原因,不方便吃凉拌的话,用微波稍微加热一下也不影响风味。凉吃热吃都好吃的小拌菜。
3、如果喜欢,加点木耳丝也可以的。有时候我也会加点自己摊的蛋皮丝,这样营养就更全面些了~
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