无油的午餐 低盐无脂的朋友可以借鉴

我是急性胰腺炎恢复期患者，需要无脂低盐低蛋白饮食来调理身体。
为了让自己的生活不要像饮食那么无味，丰富自己的饮食生活，所以开了这个下厨房的号分享自己恢复期餐食，也想和其他病友沟通交流，希望大家一起健康起来吧。

用料  

无油的午餐 低盐无脂的朋友可以借鉴的做法  

1. 前一天晚上就在家备好菜，为第二天做好完全准备。嘻嘻😊

2. 统统倒进锅里，哈哈哈哈……加水加蛋一起煮。

3. 上面蒸饭，下面煮汤。完美😁

4. 给汤里加少许盐，也可以放点酱油。

5. 哇……米饭🍚配豆腐乳，来一口蛋白蛋黄配，混合咀嚼味儿真是绝了。
   我爱生活！

小贴士

这么寒冷的冬天，能吃上一口热乎的饭菜，知足啦！
朋友们，记得爱自己，照顾好自己的身体。