菠萝,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。能清热解暑、利尿消肿、增进食欲、美容护肤,其大量的纤维素还能促进肠胃蠕动,防止便秘。雪梨生津止渴、化痰止咳、润肺降火。两者搭配方便美味,初夏的季节来一杯那是极好的。
去皮切块放小美锅,加水,1分钟速度10,搞定。
成品,好喝!