琛琛的大口吃肉的减脂餐

用料  

琛琛的大口吃肉的减脂餐的做法  

1. 先把鸡胸肉切成丝，用鸡蛋和淀粉腌制半小时

2. 将黄瓜、胡萝卜切丝

3. 胡萝卜焯水一分钟，口感更细腻

4. 千张焯水30秒

5. 锅里倒油，将鸡胸肉放在锅内炒3分钟

6. 加入甜面酱翻炒1分钟

7. 炒好装盘

8. 包好，开吃咯

9. 减脂菜冲鸭