香蕉酵素
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💝什么是水果酵素?
顾名思义,咱们的水果酵素就是果蔬经过发酵后的营养素。
酵素,英文名称ENZYME,又称植物综合性酶,酵素就是“酶”的俗称,人类目前已发现的酵素1500种以上,已命名的700种以上。其功能可分为消化消炎、抗菌、分解、还原、转移、凝血、解糖、解胶、防御、再生等千变万化,使生物能在大自然中延续生命。
21世纪生命养生最伟大的发现,比诺贝尔奖还要震撼的是发现人的生、老、病、死都与酵素有关,酵素决定着我们的健康,可以肯定地说,没有酵素,就没有生命。酵素越缺乏时,人就会越易老化;反之,酵素储存越多,人就越健康❤️❤️
用料
香蕉 | 适量 |
苹果 | 2个 |
柠檬 | 半个 |
三样水果合 | 2.5斤 |
糖 | 750g |
香蕉酵素的做法
准备材料,香蕉苹果柠檬合2.5斤
全程工具开水消毒(如案板,刀,酵素桶)水果洗净,柠檬用盐搓皮,苹果袪皮,再用凉开水洗一次,全部水果切片
这酵素桶有排气阀
6L开水倒入桶凉了加水果加糖,搅拌,加盖,盖严
第一天
每天打开搅拌3次,要开水烫过勺子再搅拌,必须无油,无有害菌第二天
第三天
第四天
4天多,出桶啰。隔渣
装瓶放冰箱防加快发酵,每天要开瓶盖放气哦
小贴士
现在天气凉了,历时100小时,酵素发酵时间3一7天,气温越低发酵时间长
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