嫩滑减脂牛肉金针菇
来源:菜肴屋 阅读:1.79W 次
减脂期,有需要保肌肉及均衡营养,还不能亏待自己。
用料
牛肉 | 110克 |
金针菇 | 100克 |
蒜,姜 | 少许 |
酱油 | 两汤勺 |
蚝油 | 一汤勺 |
生粉 | 两茶匙 |
油 | 10克 |
嫩滑减脂牛肉金针菇的做法
生粉、生抽、蚝油一起放进去,搅拌均匀
然后再加油,再次搅拌,锁住水分。
准备姜丝及蒜粒
锅里刷油,很少就可以了
姜丝蒜粒一起放那个进去,爆香
倒入牛肉,小火翻炒至6、7成熟
倒入金针继续小火翻炒。
成品
小贴士
1.一定要放姜丝
2.翻炒的时候不需要再加调味料了。
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