豆腐手指条

【美食档案】豆制品简直是一个神奇的存在
豆腐很神奇！明明是植物性食物，蛋白质含量非常丰富并且易于人体吸收。有些时候大家会发现，如果早上吃个大个馒头、一碗粥以及一些小菜已经很饱了，但是没到中午就会饿。如果早上喝了豆浆或吃了豆腐会感觉饿的不是那么明显，满满的能量。并且豆腐中还含有一种谷物中不具备的赖氨酸，与谷物一起吃更配哦。
这个豆腐手指条适合9个月以上宝宝哦

用料  

豆腐手指条的做法  

1. 准备材料

2. 豆腐焯水压成细腻的泥

3. 菠菜焯水切碎

4. 把所有材料倒入碗中搅拌均匀放入模具上锅蒸20分钟

5. 蒸好后稍微冷却后切块即可

6. 完成

小贴士

香菇粉提味，宝宝吃不惯可以不放