葛花荷叶茶
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宜食 推荐300ml/天 ≈ 3/4大杯
荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶含有的黄酮类物质能消除体内氧自由基,保护细胞从而减少体内游离的嘌呤含量。
用料
葛花 | 15g |
鲜荷叶 | 60g |
葛花荷叶茶的做法
荷叶切丝,与葛花一同入锅煮沸10分钟,去渣取汁即可。
此茶清热去火,减肥消脂,去湿去水肿,能减少血液内尿酸盐含量,适合痛风及痛风并发肥胖症、肝硬化人士。
小贴士
荷叶适合湿热体质人士,单核也降脂降压作用极强,体瘦、气血虚弱者忌用。
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