养生排骨汤，老人小孩都可以喝

用料  

养生排骨汤，老人小孩都可以喝的做法  

1. 排骨焯水，对，那时候放入少许的盐

2. 炖好以后放入枸杞，再炖3到5分钟，出锅以后加入葱花

小贴士

滋阴健脾、补中益气、强健筋骨
排骨，一般指猪排骨，是烹饪菜肴的一种食材。除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，还具有滋阴壮阳、益精补血、强健筋骨等功效。