蜜焖三鲜
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用料
| 大枣 | 10-15个 |
| 苹果 | 2个 |
| 地瓜 | 1个 |
| 蜂蜜🍯 | 5勺 |
| 白糖 | 50克 |
| 番茄沙司 | 2勺 |
| 盐🧂 | 适量 |
蜜焖三鲜的做法
地瓜苹果去皮切条，大枣用水泡1小时
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不锈钢小奶锅锅内加油适量先把地瓜炸一下过熟，在把苹果，大枣过油，备用
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锅内少许油，糖，蜂蜜，番茄酱，少许水，盐少许中火熬粘稠起泡，放入炸好的地瓜，苹果，大枣大约3-5分钟，装盘出锅
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小贴士
山药也可以这么做呢
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