康复无盐鲫鱼豆腐粉丝汤

适合手术病人，糖尿病人，减肥人群

低脂、高蛋白、高纤维、低碳水。

用料  

康复无盐鲫鱼豆腐粉丝汤的做法  

1. Ms敢的厨房
   1⃣️热锅冷油（我用椰子油或者橄榄油）
   2⃣️新鲜鲫鱼（盒马杀好）
   3⃣️葱姜花椒炝锅（家里病人不能吃发物，所以我没有任何调味）鲫鱼下锅，至两面出现金黄，定型
   4⃣️锅内加水，没过鱼身2-3cm，大火滚开转小火炖15分钟
   5⃣️加入喜欢的蔬菜
   6⃣️出锅的碗里加上白胡椒（养胃，一盃湯EASYSOUP的汤里都有附赠）、无碘盐/海盐/姜黄粉/、香菜等。