滋补廘茸黄芪乌鸡汤
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女人一定要学会给自己进补，要不然容易体虚的。
我以前不懂给自己滋补，最近这两年体重猛增，我并不是大吃大喝之人，也偶尔运动，但体重却是喝水也会增加，并且很怕冷，后来才了解到是体虚作怪。
女人要多爱自己一点！
一般补汤都不宜在经期喝哦，
用料
| 乌鸡 | 半只 |
| 红枣 | 6颗 |
| 枸杞 | 少许 |
| 黄芪 | 少许 |
| 廘茸 | 十片 |
| 盐 | 适量 |
| 姜 | 切片 |
滋补廘茸黄芪乌鸡汤的做法
材料准备好，这里忘记把姜片拍进去了
![滋补廘茸黄芪乌鸡汤的做法步骤图 第2张]( "滋补廘茸黄芪乌鸡汤的做法步骤图 第2张")
红枣去核，不会燥热
![滋补廘茸黄芪乌鸡汤的做法步骤图 第3张]( "滋补廘茸黄芪乌鸡汤的做法步骤图 第3张")
材料一起放入炖盅，加入清水，隔水小火炖三个小时，加入一点点盐调味
![滋补廘茸黄芪乌鸡汤的做法步骤图 第4张]( "滋补廘茸黄芪乌鸡汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
炖盅的水不要放太满，容易溢出☺️
如果怕油的话，就去掉鸡皮就可以了
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