【keto】甜菜根思慕雪beetroot smoothie
来源：菜肴屋 阅读：2.88W 次
之前生酮期间买了一本关于生酮饮食的书 《the ketogenic kitchen》
当一次搬运工 造福小酮人们
用料
| 2份 | |
| 去皮中等大小甜菜根 | 1个（80g） |
| 牛油果 | 1个（180g） |
| 苹果 | 1个(10g) |
| 黄瓜 | 1/2个（300g） |
| 新鲜黄柠檬 | 1个（130g） |
| 新鲜青柠檬 | 1个(72g) |
| 生姜 | 一小块(10g) |
| 水 | 200g |
【keto】甜菜根思慕雪beetroot smoothie的做法
Put all the ingredients into a powerful blender and blitz until it’s as smooth as you can get r in the firm knowledge you are doing yourself proud on the nurtrition front.
把所有原料放入搅拌机中搅拌至顺滑，装杯，开动！
小贴士
Per portion 每份
net carbs 15.7G
protein 4.6G
fat 18.1G
fibre 8.4G
calorie 241
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新