火龙果厚蛋烧

火龙果，好吃，不仅是它的果肉。还有它的皮。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。

用料  

火龙果厚蛋烧的做法  

1. 火龙果半个，挖去果肉。把外皮洗干净。

2. 去除皮外面不平整的部分。然后用厨房用纸吸干水分！

3. 切成丁！

4. 倒入鸡蛋液，搅拌！

5. 锅内倒入适量的油，分次倒入鸡蛋液，慢慢地卷起。
   今天火候没有控制好，上色深，等我再修炼下！