朝阳极致减肥法
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![朝阳极致减肥法的做法步骤图，怎么做好吃]( "朝阳极致减肥法的做法步骤图，怎么做好吃")
现在正在酝酿的减肥法，明天开始实施
用料
| 各种杂粮豆 | 5-10种 |
| 血糯米或者各种杂粮 | 20克 |
| 可以预约的锅 | 1只 |
| 燕麦和调味用的葡萄干 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
朝阳极致减肥法的做法
每天晚上提前把豆子杂粮放在锅里泡好，鸡蛋放蒸格，预约好时间，正好可以吃一份饱饱的营养早餐，这个东西随便敞开肚子吃
中午不吃或者吃素食燕麦片，工作的地方越不方便带盒饭，这个越能显示它的优越性
晚上除了喝一杯红酒，什么都不吃
小贴士
就这样坚持一个星期，看看能瘦多少
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