简体版南瓜奶昔
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南瓜是老少皆宜的食品,特别对于女性朋友更是美容瘦身的好东西,孩子常吃可提高免疫力,今天就和朋友们分享一道南瓜的最简易吃法,南瓜奶昔。南瓜借助牛奶营养价值大大翻倍,快来试试吧!
用料
南瓜 | 适量 |
牛奶(一袋) | 250毫升 |
简体版南瓜奶昔的做法
将洗好的南瓜切块,放入蒸锅,蒸大概8分钟,用筷子一扎,能穿透就好了。
将蒸好的南瓜去皮。
将南瓜放入搅拌机里,再放入牛奶,南瓜依自己口味放多放少都可以。
多次搅拌与牛奶融在一起。
倒在杯子里,可以享用了。
附上我用的搅拌机。九阳的,二十多块钱很便宜。
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