南瓜酿荔枝
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荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。但是食用太多,很容易上火。
用料
荔枝 | 15个 |
南瓜 | 100克 |
食盐 | 适量 |
南瓜酿荔枝的做法
将南瓜去皮、去籽儿,切成小块,备用;
将荔枝去皮、核儿,备用;
- 去皮过程中,可能会有碎屑沾到荔枝肉上,用清水冲洗即可。在清水中加入少许食盐,将南瓜粒放进去浸泡约10分钟,捞出后,每个荔枝中塞一个南瓜粒,放入蒸锅,隔水蒸10分钟即可。
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小贴士
荔枝性温,具有补脾益肝、补心安神的功效。搭配清爽可口的南瓜制成膳食,其味美引人垂涎欲滴,还不易上火,可作为饭前饭后的特色小吃食用。
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