减脂墨鱼汁意面
来源：菜肴屋 阅读：3.2W 次
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃")
虾和牛肉两个版本
用料
| 意大利面 | |
| 大蒜 | |
| 核桃 | |
| 秋葵 | |
| 干辣椒（小米辣也可以） | |
| 橄榄油 | |
| 生抽 | |
| 黑胡椒 | |
减脂墨鱼汁意面的做法
面煮熟，12-15min
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
秋葵过水切断，大蒜拍扁，核桃拍扁，辣椒去掉辣椒籽后切段
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
热锅下大蒜和辣椒
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
下入核桃，有香味后倒出
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入牛肉，（或者虾仁，虾仁要加料酒）
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
牛肉剪小，
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
虾肉熟了以后加入，秋葵，核桃大蒜干辣椒，放入面条，放一小勺生抽，撒一些欧芹碎即可
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
放入秋葵，辣椒大蒜核桃
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
放入面条后，加入一小勺生抽
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
一转黑胡椒拌匀即可
![减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "减脂墨鱼汁意面的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/006gl0.html
