辛迪三明治系列

美国人很爱吃三明治，简单方便又营养。一份三明治，一杯咖啡、茶或饮料，午餐就这样欢乐地完成了。

健康的三明治选用的是whole grain bread，配上煎鸡蛋、蔬菜，辛迪爱加牛油果🥑

关注健康饮食：微信公众号搜索“开心牛油果”
关系母婴育儿：微信公众号搜索“妈妈的X生活”

用料  

辛迪三明治系列的做法  

1. Chicken Salad Samdwich底料：番茄、鸡肉、洋葱、西芹、苹果、蔓越莓干、ranch沙拉酱

2. 搅拌均匀

3. 在两片面包中加入煎鸡蛋、牛油果及鸡肉沙拉即可

4. 平日三明治随意系列

5. 平日三明治随意系列

6. 准备食材：鸡蛋液、奶酪、火鸡肉片、basil罗勒叶，牛油果

7. 加油加鸡蛋，撒上火鸡肉、奶酪、basil罗勒叶

8. 撒上蔬菜

9. 将蛋饭卷起来切半

10. 跑蛋三明治完成

11. 拉丝美味