烤夹芝士鸡腿肉

卡路里高，但想吃！

用料  

烤夹芝士鸡腿肉的做法  

1. 把鸡腿肉切成4块。把鸡块的厚部位切开。把10g奶油芝士夹进去，放胡椒粉。把剩余鸡块也同样弄。

2. 准备平底锅。橄榄油放入锅里，点中火，等待30秒。把4个鸡块（鸡皮面先烤）放入锅里，烤4分钟，翻过来，盖盖子，火调为小火，烤5分钟。

3. 打开盖子，把酱油和味啉放入锅里，拌一下，灭火。

4. 做好了。把步骤3菜（柠檬和水芹）装盘子就可以吃。