健康低卡—减脂餐 | 快手 | 好吃 | 385大卡

又是简单快手的一餐，每次简单拼盘之后，都有满满的幸福感，很简单，很满足。

卤牛肉的做法在这里：

用料  

健康低卡—减脂餐 | 快手 | 好吃 | 385大卡的做法  

1. 食材备好。
   
   卤牛肉依旧是老样子，周末做好的，方便这一周随时用。

2. 秋葵依旧先焯水后切段，之后快速翻炒保持新鲜。
   
   口蘑切大块一点，吃起来毕竟有肉质口感。

3. 不粘锅少许油，蒜末炒香后放口蘑，小火翻炒到出水变软

4. 加入秋葵，混合继续翻炒，加蚝油和盐调味，出锅撒黑胡椒

5. 卤牛肉冰箱拿出来热一下；
   米饭一小碗；
   冲一杯水，，洗一点水果，
   开饭！！

6. 简单快手的一餐

7. 一营养搭配，美美哒

8. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
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小贴士

一起好好吃饭呀！！！