减肥餐—茄汁菠萝鸡肉意面

菠萝的酸甜和意面嚼劲奇妙的融合在一起！作为减肥餐的首选鸡胸肉低脂并且能及时补充蛋白质，味道好的不要不要的！

用料  

减肥餐—茄汁菠萝鸡肉意面的做法  

1. 所有材料切好备用，鸡肉切丁，菠萝切小块，土豆切小片，秋葵切小片

2. 意面加少许盐沸水煮十分钟后捞起

3. 秋葵沸水煮3分钟后捞起

4. 平底锅加热，放入适量黄油

5. 放入鸡肉翻炒至变白色

6. 加少许黑胡椒粉

7. 加入番茄酱和菠萝、土豆，翻炒均匀

8. 加少许盐

9. 加入煮好的秋葵和意面翻炒，待搅拌均匀后，装盘。