自制减脂海鲜波奇饭
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![自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图]( "自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图")
减脂时期也能吃的美味波奇饭
用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 蟹味菇 | 1盒 |
| 芒果 | 1个 |
| 芦笋 | 4-6根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
自制减脂海鲜波奇饭的做法
🔸三文鱼切丁慢煎
![自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图 第2张]( "自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图 第2张")
🔸蟹味菇小火快炒，芦笋接着切小段焯水炒一下
![自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图 第3张]( "自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图 第3张")
煎个鸡蛋后，芒果切丁，准备完毕可以摆盘了
![自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图 第4张]( "自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图 第4张")
杂粮米饭铺在碗底，摆盘，最后撒上一点紫菜碎和白芝麻，搞定！
![自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图 第5张]( "自制减脂海鲜波奇饭的做法步骤图 第5张")
小贴士
芦笋焯水后炒不容易糊掉炒黑
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