减脂必备燕麦坚果能量饼干
来源：菜肴屋 阅读：2.16W 次
太想吃甜食了，这款饼干解馋和用来替代主食都可以！
用料
| 燕麦片 | 175克 |
| 坚果 | 2包 |
| 牛奶 | 60ml |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香蕉 | 2根 |
减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法
用到的所有材料（坚果忘拍了）
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第2张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第2张")
把香蕉放进喷里碾碎
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第3张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第3张")
碾成香蕉泥
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第4张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第4张")
加入燕麦片后嚯嚯
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第5张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第5张")
再加入一只公鸡蛋
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第6张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第6张")
嚯嚯好后放进烤盘
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第7张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第7张")
用刮刀把香蕉燕麦铺平整在烤盘里
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第8张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第8张")
我用的这个坚果
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第9张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第9张")
接着把坚果撒在上面，用刮刀压一下，不然很容易掉
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第10张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第10张")
烤箱180度烤30分钟，取出切片，放凉后再复烤170度10分钟会更脆一点
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第11张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第11张")
这是切好的，找个保鲜盒装起来就行了。
![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第12张]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤图 第12张")
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