当前位置:菜肴屋 > 自制美食 > 减肥食谱 > 最正宗的凉拌素食,分享给减肥的姐妹们做法大全,凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的详细做法
手机版

凉拌素食,分享给减肥的姐妹们

来源:菜肴屋 阅读:1.08W 次
凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法步骤图

今日减脂分享来喽~菠菜拌平菇,酸酸辣辣超过瘾,低脂低卡,清爽不腻,绝了绝了


👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱
(头发不掉的菜谱)

(补气又补血的菜谱)

(改善孩子积食挑食不爱吃的菜谱)

(让湿气远离自己的菜谱)

五红汤升级版)

(改善失眠,让你拥有好睡眠菜谱)

(改善痛经等月经问题的菜谱)

用料  

菠菜 1把
平菇 200克

凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法  

  1. 调酸辣汁:一勺辣椒粉➕一勺白芝麻➕一勺蒜末➕一勺小米辣➕淋上少许热油➕三勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕半勺白糖,搅拌均匀。

    凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法步骤图 第2张
  2. 菠菜焯水捞出,平菇焯水捞出,把酸辣汁倒入,抓拌均匀就可以啦。

    凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法步骤图 第3张
  3. 喜欢吃什么素食就弄什么素食,做法一样的

    凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法步骤图 第4张
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/lz1ggj.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。