既方便又好吃的祛湿糕

当人体内由于饮食过杂或者营养过剩或体质等等原因，造成“脾虚”的情况，其运化能力下降，脾的升清功能下降，克服细胞膜内外渗透压阻力不足，就会使细胞内代谢废物和细胞外间“营养性”垃圾太多。
        尽管喝了不少红豆薏米水，但体内的湿气还是很重。这是因为湿气多因气虚和脾虚所致。单纯的袪湿，而没有补气健脾
很难阻断产生湿气的源头。
       祛湿糕，既能健脾又能祛湿！

用料  

既方便又好吃的祛湿糕的做法  

1. 除糯米粉，蜂蜜以外的材料全部用烤箱烤熟或者炒熟，也可以直接买熟的材料

2. 把步骤1中烤熟的材料，除黑芝麻外打成粉末

3. 加入蜂蜜搅拌均匀

4. 放入烤盘或者牛扎盘中整形

5. 撒上糯米粉防止粘黏，切条

6. 再把条切成块状，就可以啦！
   
   

小贴士

每天吃20克，约6-10颗，具体要看个人切的大小。3岁以上人群，除严重糖尿病人外都可以食用。