生酮｜蓝莓奶昔

转自“生酮减肥”APP
刚刚做好的蓝莓奶昔呈漂亮的紫色，完美的就像一幅画，令人口水直流。喝上一杯，满足你渴望碳水的欲望🥛

用料  

生酮｜蓝莓奶昔的做法  

1. 成分分析

2. 如图

3. 打它！

4. 干pei！🍻

小贴士

1. 如果想要更有饱腹感的奶昔，可以添加一勺椰子油，或用希腊酸奶代替部分椰浆。
2. 制作过程中加入1-2滴香草精味道更佳。
俺这个没有感情的搬运机器觉得用alpro的无糖杏仁奶代替椰浆似乎也很美味，而且碳水更低～