菠萝蜜的核含有丰富的蛋白质、维生素及氨基酸，可促进胃肠道消化和营养物质的吸收，所以减肥的人可以经常吃它哦！
用料
菠萝蜜核（减肥好搭档）的做法
菠萝蜜核洗净放锅里，倒水没过菠萝蜜核，加入适量盐，水开后再煮15分钟左右就可以了。
煮好后沥出水，好像鹅卵石，哈哈😁
剥皮就可以吃啦，口感有点像板栗~
