美善品 20分钟减脂餐
来源：菜肴屋 阅读：2.16W 次
2020年5月17日 周日 重庆 晴
中式减脂餐适合中国胃😋
这是三人份的量
用料
| 1、主锅 | |
| 大番茄🍅（去皮） | 2个 |
| 老姜 | 10克 |
| 开水 | 1000克 |
| 玉米油 | 20克 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 2、蒸锅 | |
| 豆皮（温水泡发10分钟切丝） | 一张 |
| 蘑菇 | 250克 |
| 3、蒸盘 | |
| 大茄子🍆（切条） | 1根 |
美善品 20分钟减脂餐的做法
把番茄和姜放入主锅，设置3秒/速度7，加入开水，和油、盐。
![美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第2张]( "美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第2张")
然后依次放好茄子、豆皮、蘑菇。都用硅油纸垫好。设置20分钟/ｖ档/速度1
![美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第3张]( "美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第3张")
程序完成后，再设置2分钟/Ｖ/速度1。取下蒸锅，按照视频倒入打散的鸡蛋。
![美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第4张]( "美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第4张")
得到番茄鸡蛋汤。
![美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第5张]( "美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第5张")
这是三人份的量噢！开动吧～
![美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第6张]( "美善品 20分钟减脂餐的做法步骤图 第6张")
小贴士
调料：20克生抽、10克醋、3克糖、10克耗油、芝麻油15克、花椒油5克、蒜泥10克、姜末2克、油辣子35克。
热门内容
大家都在看
最近更新