低脂版东北饭包

cr抖音：深夜小鱼干

中国美食文化博大精深 怎能不爱
视频是小鱼干东北姥姥的正版饭包

菜谱呢 减脂期间改低脂版啦

用料  

低脂版东北饭包的做法  

1. 土豆切片蒸熟。可以跟米饭一起煮，正常煮米饭的水量就行。米饭这里替换糙米饭哦

2. 尖椒切丝儿，葱切段

3. 一大勺豆瓣酱➕水 搅匀

4. 热油炒熟鸡蛋

5. 重新起锅，➕油、大葱、青椒丝

6. 再倒入稀释的大酱

7. 倒入鸡蛋 拌匀，备用

8. 土豆压泥➕米饭，土豆米饭一起蒸的话可以直接搅在一起

9. 鸡蛋酱混合，搅拌均匀

10. 用生菜卷起来，开吃

小贴士

减脂可以吃，注意量就行。
每片生菜上少包点饭，多吃生菜就行