婴儿辅食添加顺序

宝宝出生4-6个月之后，光靠母乳和婴儿奶粉就不能满足宝宝生长所需的营养了，需要添加辅食来补充。很多新手爸妈不知道如何给宝宝添加辅食和正确的婴儿辅食添加顺序，下面我们就一起来看一下吧。

用料  

婴儿辅食添加顺序的做法  

1. 宝宝初始添加辅食单一谷类食物是很好的选择。因为单一谷类食物不仅易消化、吸收，还有不易过敏等优点。

2. 谷类食物是铁等微量元素的理想载体，可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。

3. 建议刚开始添加辅食时，先母乳喂养，宝宝半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳。

4. 随着月龄增长，宝宝的辅食量增加，满7月龄时多数宝宝的辅食可以单独作为一餐，过渡到辅食喂养与哺乳间隔的模式。

5. 10月龄以上宝宝处于高级认知功能发育的关键期，需要充足的B族维生素和DHA，帮助宝宝认知发育和大脑发育。比如含有维生素B6和DHA亨氏鳕鱼西兰花面条。

6. 给宝宝添加新的辅食，必须要遵循由少量到多量，由稀到稠，由淡到浓的规则，添加后密切观察宝宝大便及消化情况，没有出现消化不良的情况再慢慢增加分量和浓度。

7. 刚开始不要给宝宝几种辅食一起添加，应先尝试一种，隔3~5天再加另一种。这样可以让宝宝有逐渐适应的过程。可以先给宝宝添加一种辅食，然后密切观察宝宝的反应，如果宝宝没有什么不良反应，再添加新的食物。

8. 总的来说，给宝宝添加辅食，一定不要操之过急，一定要遵循由一种到多种，由少量到多量，由稀到稠，由淡到浓的原则。

小贴士

1、每个宝宝成长发育情况和对新添加辅食接受情况会有差别，可以根据每个宝宝的情况适度调整。
2、第一次给宝宝添加辅食可能会吃的很少，切记不要强迫宝宝，以免产生抗拒心理。