宝宝可以随时喝的止咳水 ——柠檬膏

提升宝宝免疫力是每个麻麻必修课题，也是让自己没那么忙的秘籍，毕竟每次宝宝生病，都只会折腾麻麻！

平时怎么保养，就特别重要，此菜谱分享宝宝们可以随时喝的润喉止咳水——川贝柠檬膏。平时多冲点在水里给宝宝喝，可以让宝宝爱上喝水，多喝水也能提高抵抗力，加上柠檬膏里一点功效，会事半功倍哦！

如果觉得麻烦的可以看我菜谱最后，给大家分享两个特别容易做的，百香果蜜、柠檬蜜。

用料  

宝宝可以随时喝的止咳水 ——柠檬膏的做法  

1. 准备好所有材料：
   1柠檬用盐搓洗干净，晾干，切片，去籽。
   2川贝打成粉末状
   3陈皮洗净，烤箱150°烘烤25分钟烘干，打成粉末状
   4老黄冰糖打碎，比较容易融

2. 四种材料按分层铺上，我是冰糖+柠檬+川贝+陈皮这样子一层层铺

3. 陈皮懒得打粉，就用剪刀✂剪碎

4. 老黄冰糖大概是这么碎的程度，大家有空可以打碎点

5. 铺柠檬片

6. 炖锅包上保鲜膜，这个可以防止任何水分进入柠檬膏内，为安全起见我包了两层。

7. 隔水炖煮了12小时的样子，很香的味道。

8. 自己冲了一杯，口感不错，这种柠檬膏平时可以喝的，没什么禁忌，给宝宝喝特别好，润燥止咳，换季时多喝，宝宝不容易感冒咳嗽。

小贴士

如果觉得这个菜谱麻烦，可以买些百香果和柠檬，同样洗净晒干，柠檬去籽切片，泡到蜂蜜里面，隔离一切水分放冰箱泡三个月，每天舀一勺冲水喝，也是不错的润喉止咳方子。挖百香果的时候可以把百香果内的膜也挖出来泡，不用去膜。