宝宝鳕鱼肠儿童辅食
来源：菜肴屋 阅读：3.48W 次
鳕鱼富含omega-3，可以促进宝宝智力发育哦，也是优质的蛋白质来源，宝妈们快来学起来~
用料
| 鳕鱼 | 200g |
| 鸡蛋 | 一枚 |
| 彩椒 | 半只 |
| 青菜 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半只 |
| 柠檬 | 2片 |
宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法
鳕鱼用柠檬片提前腌制20分钟，胡萝卜彩椒青菜洗净备用
![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第2张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第2张")
鳕鱼放入水中煮熟，捞出
![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第3张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第3张")
青菜焯水
![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第4张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第4张")
鳕鱼剃骨，用料理机打成泥，加入蔬菜，继续打泥，再散一颗鸡蛋
![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第5张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第5张")
装入裱花袋，没有裱花袋可以用保鲜袋代替
![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第6张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第6张")
挤入香肠模具，放上蒸锅
![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第7张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第7张")
扣紧盖子，蒸20分钟
![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第8张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第8张")
出笼，完美
![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第9张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第9张")
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![宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第10张]( "宝宝鳕鱼肠儿童辅食的做法步骤图 第10张")
小贴士
吃不完的鳕鱼肠可以冷冻，15天内吃掉就好啦~
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