山楂陈皮冰糖水，消积食没有之一

分享一个我家常用，没有任何副作用，消食化解积食：


孩子消食化积可以经常用到：

1.焦山楂陈皮冰糖水
(焦山楂，消食健胃，行气散瘀。消食导滞)
(陈皮，健脾和胃，行气宽中，降逆化痰)

用料  

山楂陈皮冰糖水，消积食没有之一的做法  

1. 陈皮15克、焦山楂30克洗净同入锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮10分钟左右，加冰糖调味。
   

2. 取汁一天分2到3次喝。不喜欢喝的可以收浓汁，取少汁，喝下去作用更明显。就是酸酸的带一点甜。冰糖不要太多，甜腻不好消化。

3. 吃完一点点积食消了，要控制饮食，少食加适量运动，才更好。(陈皮等级不同，味不同，等级高可以少放。自己品尝，酸酸的带点陈皮的味，稍微带点甜就可以，量自己把握哦。
   

小贴士

♥️大自然里的花草树木山石都有养神补脾的作用，加上运动可以提升身体的代谢能力，所以，开心运动是一个不容忽视的好办法。