滑蛋瘦肉粥
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前几天徐先森生病,医生嘱咐要吃清淡的食物,我就煮了这个粥,初衷是清淡又不至于太没营养~但是!徐先森病好了还点名要吃这个,我也真是没想到
用料
大米 | 半杯 |
糯米 | 半杯 |
猪肉 | 一小块 |
包菜 | 适量 |
干贝 | 2粒 |
干香菇 | 5~6朵 |
鸡蛋 | 2个 |
淀粉 | 少许 |
猪油 | 一小勺 |
滑蛋瘦肉粥的做法
大米和糯米洗净,加入相当于平时煮饭三倍左右的水,放入电饭煲或高压锅煮白粥。
包菜洗净切丝,干香菇泡发切丝。干贝泡发切丝,泡干贝的水不要倒掉。
猪肉切丝,加入少许淀粉拌匀。蛋清和蛋黄分离,蛋黄放一边备用。蛋清中加入一小勺盐,打到出泡沫,倒一半到肉丝中拌匀。
锅里加一小碗水烧开,加入一小勺猪油化开,将包菜丝、香菇丝、干贝丝以及泡干贝的水一起倒入煮开。
关小火,倒入煮好的白粥,边煮边搅拌大约十分钟,将剩下的一半蛋清倒入搅匀,再煮一小会儿。
感觉粥的浓稠度差不多了的时候,将肉丝用筷子夹起来一片片放入粥中,不要一下子全都倒进去哦~全放完之后略搅一搅就可以关火了,加盐和一点点味精调味。
将粥盛进碗里,蛋黄打散或整个浇在上面都可以~好啦,开吃!~
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