银耳桂圆枸杞大米粥

银耳、桂圆肉、枸杞搭配，与大米煮粥，有清热润燥，生津益肺，养肝明目，养血安神的作用，在秋季经常食用可以促进血液循环，提高免疫力。

用料  

银耳桂圆枸杞大米粥的做法  

1. 准备100可大米。

2. 大米淘洗干净，清水浸泡半小时以上。

3. 泡发好的银耳撕成小块，桂圆剥壳去肉，准备少许枸杞备用。

4. 砂锅至于火上，加入清水，放入银耳，大火煮沸，中小火煮20分钟左右。

5. 下入大米和桂圆肉大火煮沸，中小火煮25分钟，煮至米粒暴腰开花。

6. 加入冰糖和枸杞，煮至冰糖融化粥体粘稠即可。

7. 成品，稠滑香甜，润燥养颜。