宝宝辅食:香芹茄子肉绒粥
来源:菜肴屋 阅读:1.74W 次
别看样式简单,营养可不简单!
🌱 香芹提鲜,补充维生素和膳食纤维
🌱 紫茄子含有丰富的维生素E和维生素P,保护心血管,保持血小板正常
🌱 肉绒把大分子蛋白分解成了宝宝易吸收的小分子蛋白,为宝宝补充蛋白质及铁元素。
🌱 每天都为宝宝准备营养早餐🍱 愿宝宝们健康成长~
用料
香芹 | 一小段(选较嫩处) |
茄子 | 一块 |
妈妈家鸡肉香菇绒 | |
大米 | |
小米 |
1、高压锅做二米粥
2、取香芹较嫩的部分,放入沸水中煮熟,捞出,剁碎
3、紫茄子去皮,切片,放入微波炉里叮熟,或者蒸锅蒸熟。用研磨碗研碎
4、香芹、茄子放入煮好的粥里,撒上妈妈家肉绒即可~
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