葱姜小米粥
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人的胃气是元气，食物的谷气就是阳气的来源。小米补充了正阳之气，姜葱使体内的阴寒之邪透过汗而发之，把卫气加固，驱寒达表。
感冒了，就来一碗姜葱小米粥。
用料
| 小米 | 一小盘 |
| 姜 | 三大片 |
| 葱白 | 一小握 |
| 清水 | 适量 |
葱姜小米粥的做法
准备一小盘小米
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加清水洗净
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切生姜三片放入锅中
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加入适量清水
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大火煮开，再转小火煮1小时左右
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葱白切段
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放入锅中搅拌一下
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葱白稍微煮一下，水开就行，不要久煎。
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趁热食用
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小贴士
体内有热时不要过量食用生姜
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