超级简易南瓜粥

口感丝滑，适合懒人，一碗可吃饱。可做减肥代餐。建议不放糖，糖吃多了害处也多。南瓜热量低，减肥好帮手。

用料  

超级简易南瓜粥的做法  

1. 南瓜去皮洗净切成适当大小的块

2. 放入电饭煲加入适当水，漫过南瓜三分之一处即可。打开煮饭功能煮几分钟，觉得煮烂了就可以打开了，大概五六分钟就可以了。这期间有可能会有水溢出，小心看管

3. 将电饭煲中所有内容物放入搅拌机或者豆浆机，打碎，然后全部倒入电饭煲。

4. 适量糯米粉和适量水混合，不要出现颗粒。倒入电饭煲和南瓜搅匀，开电饭煲煮两分钟，盛出，根据个人口味决定是否加糖。南瓜本身有甜味，所以我没放糖，也很好吃。

小贴士

全部菜量均适量，根据个人感觉来。